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最近食べているもの
最近の食事の定番食材です。

朝食
・紅茶(トワイニング)
・バナナ
・プリン

昼食
・お弁当

おやつ
・チョコレートを一粒とコーヒー

夕食
・ご飯
・梅(国産)
・豆腐
・わかめなどの海草
・スナックエンドウの卵とじ
・魚を一切れ
・キャベツやもやしなどの淡色野菜
・ごま
・暖かい緑茶
・ヨーグルトにブルーベリージャムをかけたもの
・コラーゲンのサプリ(?)

これら定番食材を、腹八分目で食べるようにしています。今まで贅沢なものも食べてきたけど、体の事を考えると一番の御馳走かなって気がしてます。
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【2006/06/08 22:26 】
未分類 | コメント(2) | トラックバック(0)
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コメント
和食ですね~?
体に良さそう。
肉やあぶらモノが大好きな私なんか血液ドロドロです。きっと。
【2006/06/09 19:08】
| URL | みらい #ArEppV0s[ 編集] |
肉とあぶらも、女性と男性の体では違うのかもしれないですね~。和食は日本人に合ってるので、いいと思いますよ♪
【2006/06/12 20:33】
| URL | ゆうゆう #-[ 編集] |
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